十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用
十大水果的功效与作用，改善肠胃功能。帮助调节血压并改善心脏健康。有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，有助于改善记忆和视力。还能满足味蕾的多样需求，有益于皮肤和视力；菠萝的酶有助于消化蛋白质，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，有助于维护眼睛健康。
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