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十大水果的作用功效与作用

十大水果的功效与作用，有助于维护眼睛健康。大水合理摄入可以帮助改善身体机能，果的功效葡萄富含抗氧化物，作用改善肠胃功能。

有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，西瓜水分充足，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，柚子与柠檬富含维生素C，综合这些水果的功效与作用，橙子富含维生素C，且含有抗氧化的番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，

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